5 Consejos para aliviar la ansiedad por separación

Video: Consejos que funcionan para reducir el estrés y ansiedad.





Dog sitting with a chewed up pillow

Por César Millán

Llegas a la casa después de un día largo de trabajo y un torbellino lleno de energía, saltando y girando te recibe. Tu perro te sigue hasta la sala donde encuentras tu par de zapatos favorito masticado. Luego, tu vecino te dice que, una vez más, tu perro ha perturbado a todo el barrio aullando y ladrando mientras estabas fuera. ¿Te suena familiar? Tu perro puede sufrir de ansiedad por separación.

En la naturaleza, los perros casi nunca están lejos de su manada. Es nuestro deber ayudarles a hacer que esta situación antinatural sea menos estresante. Así que siguen cinco consejos para aliviar la ansiedad por separación:

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1. Antes de salir de la casa, lleva a tu perro a pasear.

Comienza tu día llevando a tu perro a dar un paseo a paso ligero. Para hacer el paseo aún más riguroso, utiliza una mochila para perro con peso extra. Después, recompensa la energía calma y sumisa de tu perro con comida y agua. Algunos perros pueden necesitar descanso antes de comer, pero todos los perros pueden beneficiarse con la hidratación. La idea es dejar a tu perro en modo silencioso, en reposo, mientras estés ausente.

2. Sin tocar, sin hablar, sin contacto visual.

No hagas alarde cuando salgas de la casa o cuando regreses. Así estarás comunicando a tu perro que el tiempo de separación no es gran cosa. ¡Lo mismo de siempre! Dependiendo de la gravedad de la ansiedad del perro, es posible que tengas que practicar esta regla durante cinco minutos o hasta una hora antes de salir y cuando regreses.

3. Despídete de tu perro mucho antes de que te vayas.

¿Tienes problemas al practicar "sin tocar, sin hablar, sin contacto visual"? Tómate un momento para dar afecto y decir a tu perro que lo vas a extrañar mucho antes de que realmente te vayas. Sin embargo, tengas en cuenta de que este ritual es para ti, ¡no para tu perro! Tu perro no se quedará triste, si no le dices adiós.

4. ¡Mantente calmo y firme!

Cuando estés listo para ir a trabajar, bloquea los sentimientos de culpa, la preocupación y el nervosismo. En su lugar, deja que tu perro sepa que todo va a estar bien mediante la proyección de la energía confiada del líder de la manada. Un líder calmo y asertivo puede aliviar la ansiedad por separación en perros.

5. Comienza de a poco a dejar tu perro solo.

Deja tu perro solo durante cinco minutos, luego extiende el plazo para veinte minutos, ya después, una hora. Sigue incrementando el tiempo hasta que puedas dejarlo solo por un total de ocho horas sin ningún problema.

¿Haz rehabilitado a tu perro de la ansiedad por separación? Cuéntanos como lo hiciste en los comentarios.

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